【内容提要】内观是南传佛教中一个历史悠久的禅修方法，被视为佛陀亲示的洞见实相的不共法门，但是在其后的漫长历史中却走向了衰落。殖民地时期，内观在南亚和东南亚国家随着佛教复兴的步伐重新走进了大众的视野，吸引了僧俗二众纷纷修习。从最初在缅甸受到重···

马哈希 内观禅修：基本和进阶练习

佛教创始人释迦牟尼，全名叫：乔达摩·悉达多一般认为释迦牟尼卒于公元前544年。佛教起源于公元前6世纪前后的古印度地区。佛教的传播路线大致有三个方向：汉传，南传，藏传。汉传路线：通过古新疆地区传入中原汉地，又传向：朝鲜与日本。南传路线：印度南部的···

定慧之路广超法师第一讲一、定慧基础知识舍摩他与毗婆舍那佛教依用心的情况，把禅修方法分为两种，即所谓的舍摩他和毗婆舍那。舍摩他是修止，毗婆舍那是修观。止和观是论里面用的名词，在经里面用的是定(舍摩他)和慧(毗婆舍那)。止是修定，观是修慧。因为众生···

生活的艺术葛印卡老师讲于瑞士伯恩每一个人都不停在寻觅安祥与和谐，因为这些正是我们生命中所欠缺的东西。生命中总有些时刻会感到焦虑不安、烦躁、不和谐、痛苦；但我们不会将痛苦只局限在自己身上，而是不断将之倾注他人身上。一个不快乐的人，会使得周遭的···

在佛陀时期.佛陀弟子中的舍利弗尊者被称为“智慧第一”。目犍连尊者被称为“神通第一”。而在今日的泰国，隆波田尊者被称为“正念第一”。这是由于在佛陀灭度二千五百年后，隆波田具体找出培养正念或称觉性的有效方法，并弘扬于国内外，成为泰国的一个重要禅修···

禅修入门与次第 (帕奥禅师)禅修入门与次第－帕奥禅师丛书选编帕奥禅师丛书 1帕奥禅师Pa-Auk Sayādaw目录编者序------------------------------------------------------------------------------------- I第一篇 戒学一、依戒进修定慧----------------------···

禅修宗萨钦哲仁波切禅修是训练心灵最直接、最实用、最简单的方法之一。许多论典中都认为，即使你非常博学，做了广泛的分析，也听闻了许多教法，除非能把这些应用到实修上，否则就像种了稻却不去收成的农夫一样，你没有完成最主要的工作。禅修的方法有无数种，···

禅修讲究两个要点，安住和觉知。第一是无造作地安住在生命柔软的深处，安住在生命的当下和真实里。第二是觉知心灵的每一圈涟漪，不被妄念带着奔跑，不让妄念带走生命的当下。禅修是丢掉所有对错的认知，尤其是分别妄念，将心赤裸裸地安住在此刻生命的状态，没···